Alimentación y salud

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¿Qué es la Nutrición Ortomolecular?

A continuación veremos qué es la nutrición ortomolecular, sus propiedades o beneficios y cómo nos puede ayudar a mejorar nuestra calidad de vida.

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Alimentos integrales

Los alimentos, en su estado natural, están en forma integral. Modificar su naturaleza hace que pierdan valiosos nutrientes y compuestos con importantes beneficios para la salud.

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Ganar peso en Navidad

Como evitar ganar peso en Navidad es todo un reto para la mayoría de personas ya que es muy complicado debido a todos los compromisos familiares.

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La comida basura

La comida basura o comida chatarra ha pasado a formar parte de nuestra alimentación en detrimento de una dieta sana y equilibrada como la mediterránea.

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Beneficios de los alimentos funcionales

Los alimentos funcionales o enriquecidos son la última moda de las empresas de alimentación y hacen que nos planteemos si son realidad o puro marketing.

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Alimentación y placer

El placer en la alimentación no necesariamente está relacionado con grandes comilonas y rebuscadas preparaciones ni tampoco está reñido con la salud.

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Nutrigenética

La Nutrigenética busca entender el porqué, como, cuando, con quién y para quién los nutrientes funcionan tanto en el alimento como por separado.

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¿Comer menos aumenta la esperanza de vida?

¿Es creíble que comer menos aumenta la esperanza de vida cuando, realmente, podemos ver cada día, que medio planeta muere por falta de alimentos?

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Funciones de los comedores escolares

Este artículo habla de las funciones de los comedores escolares, entre las que destacamos la atención que se presta a la confección de menús equilibrados.

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Consejos para evitar el efecto rebote de las dietas

Si buscas consejos para evitar el efecto rebote de las dietas este artículo te será de grandísima utilidad ya que son aplicaciones muy prácticas.