Alimentación y salud

La relación entre alimentación y salud ya no es cuestionada por nadie ya que todo el mundo asocia mantener una dieta equilibrada con una buena salud.

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Saciar el hambre

Aprendemos a saciar el hambre con alimentos saludables que no engordan ni interfieren en nuestra salud controlando la ansiedad y el picoteo entre horas.

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Complementos alimenticios

El uso de los complementos alimenticios, debe estar fundamentado y bajo asesoría terapéutica, avalando su necesidad o incluso la no necesidad si se dan condiciones favorables en coherencia a la calidad de vida del individuo.

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Nutricosmética

Nos adentramos en el mundo de la nutricosmética, rama de la nutracéutica, ciencia que persigue la belleza a través de la salud con productos naturales.

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Frutas diuréticas

Entendemos por frutas diuréticas aquellas que por su composición bioquímica son capaces de aumentar la función renal y con ello el volumen de orina.

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Alimentos diuréticos

Los alimentos diuréticos junto con una dieta baja en sal son un gran aliado cuando sufrimos de retención de líquidos y queremos rebajar volumen.

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Alimentación consciente

Con la alimentación consciente se come muchísimo menos (hasta 3 veces menos cantidad) sin pasar hambre, y se pueden perder hasta 1 kg de peso en un solo día.

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Alimentos que curan

Aunque desconocemos muchas de sus propiedades, nuestra despensa está llena de productos que pueden ayudarnos a evitar y combatir muchas enfermedades.

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Frutoterapia

La frutoterapia es una terapia natural que defiende el consumo de frutas y vegetales para mejorar la salud de nuestro organismo.

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Radicales libres

Combatir los radicales libres es muy importante para cuidar la salud y los antioxidantes son nuestra mejor arma, pero cuidado de excederse con ellos.

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Beneficios del limón con bicarbonato

Este artículo nos ayuda a conocer los múltiples beneficios del limón con bicarbonato en relación con la salud y también para ayudarnos a perder peso.

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Alimentos alcalinizantes

Los alimentos alcalinizantes o alcalinos no solo inciden en una buena salud en general también tienen probadas propiedades contra los procesos cancerígenos.

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Motivos para no comer carne

Los motivos para no comer carne son de todo tipo, desde ecológicos, económicos, a filosóficos pero, sobre todo, por razones puramente de salud.