Miedos infantiles, ¿cuándo comienzan?

Miedos infantiles, ¿cuándo comienzan?

Los miedos infantiles forman parte del desarrollo madurativo en la infancia. Así como a lo largo de la vida del ser humano.

Miedos infantiles,  ¿cuándo comienzan?

Podríamos decir que “el miedo” es una emoción, dentro de un proceso adaptativo, que protege al ser humano para la supervivencia, y que por ello, en principio no es patológico. Sin embargo, cuando el miedo se convierte en fobia y se vive la experiencia con ansiedad, podríamos hablar de la necesidad de tratamiento, para la adquisición de estrategias que nos ayuden en el afrontamiento y la superación de los mismos.

¿Cuándo comienzan?

Los miedos infantiles comienzan en la primera infancia, cuando surge el miedo a la separación de la figura de apego, normalmente la madre, y también, ante los desconocidos. Son miedos que desaparecen con la maduración y el paso de bebé a niño o niña.

Después, entre los 3 y 6 años, aparecen otros miedos, relacionados con pensamientos imaginarios, como a los fantasmas, la oscuridad, y a los animales.

En esta etapa es habitual la aparición y verbalización de los miedos infantiles, y éstos van acordes al desarrollo intelectual del niño/a, ya que un niño con mayor capacidad intelectual, inventa e imagina más situaciones, que a la misma vez provocan miedos.

A partir de los 6 años y hasta la adolescencia, empiezan otros miedos, en torno a la realidad que viven, sus temores están más relacionados con el miedo a fracasar, a ser rechazado socialmente, a la crítica, etc.

¿Cómo abordar los miedos infantiles?

Es muy importante comprender, escuchar y ayudar ante los miedos infantiles, ya que para los niños/as son realmente importantes, por eso, tenemos que procurar no ridiculizarle por ellos, y no castigarles.

Ante las reacciones de miedo, hay que transmitirles calma, y ayudarles a relajarse, sería conveniente enseñarles alguna técnica de relajación, que puedan poner en marcha cuando empiecen a sentir miedo.

Además, es contraproducente obligarles a afrontar el miedo, cuando éste todavía le supera y aún no están preparados para ello.

Para afrontar los miedos infatiles, cuando el niño/a esté en momentos de calma y nunca cuando están sintiendo el miedo, es preciso ayudarles a reflexionar y racionalizar los pensamientos que provocan y mantienen el miedo, haciéndoles ver, que existen otras formas más adecuadas de pensar.

En función de la edad y del miedo en concreto, les ayudaremos a que busquen soluciones para afrontar el miedo, y que piensen cómo podrían hacerlo.

En cualquier caso, el afrontamiento de las situaciones temidas, debe ser de forma paulatina y gradual, nunca brusca, de tal forma, que poco a poco, el niño/a se vaya acercando a lo temido, sintiéndose capaz de superarlo sin que aumente la ansiedad por el mismo.

Y por otro lado, es muy constructivo que los niños observen a un adulto afrontando o resolviendo el mismo miedo, ya que aprenden por la observación y el modelado a superar los miedos que tanto les hacen sufrir.



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Miedos infantiles
Dolores Rizo Vidal
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Dolores Rizo Vidal
Psicóloga para el Crecimiento personal.
Ofrezco servicios de terapia On line y presencial.
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