Beneficios del yoga

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Ventajas de la práctica del Yoga

En muchas ocasiones, los mejores beneficios de la práctica regular del yoga nos llegan sin ser aquellos que estábamos buscando inicialmente.

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Algunos de los beneficios del yoga

Hay muchas interpretaciones sobre los beneficios del Yoga pero ciertamente quien práctica el yoga consigue un incremento de bienestar físico y mental.

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Yoga para regular el peso

El Yoga nos ayuda a conseguir nuestro peso ideal y a regular nuestro metabolismo para proporcionar el peso corporal correcto.

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Significado del mantra OM

En este artículo hablaremos del significado del mantra Om, así como de sus beneficios, cuando practicarlo y algunas de las posiciones más convenientes.