Artículos de yoga

La sección artículos de yoga nos acerca a esta disciplina que busca equilibrar cuerpo y mente a través de diferentes posturas y control de la respiración.

Yoga

El yoga es mucho más que un deporte, es una forma de enfrentar la vida, una manera diferente de andar el camino.

Esta filosofía, esta forma de ver las cosas, nació en la India y ha ido ganando adeptos día a día.

Artículos de yoga

Es mucho lo que se puede escribir sobre el yoga ya que es una disciplina que abarca muchos aspectos de la vida.

En esta sección de artículos de yoga pretendemos dar a conocer los muchísimos beneficios que se derivan su práctica, beneficios que abarcan muchas áreas diferentes de nuestra vida.

Sin duda la práctica del yoga nos va ayudar a mantenernos saludables, flexibles, en un peso correcto, nos va a enseñar a controlar la respiración, a relajarnos, e incluso a alimentarnos correctamente.

Estos son algunos de los artículos de yoga que nos ofrece esta sección:

• Ventajas de la práctica del yoga.
• Beneficios del yoga para embarazadas.
• Relajación y yoga.
• El yoga como terapia.
• Yoga para regular el peso.

Disfrutad de este estupendo video, por supuesto solo algunos practicantes llegan a alcanzar este nivel. Nosotros nos conformamos con animaros a introduciros en el maravilloso mundo del yoga.

Artículos

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Relajación y Yoga

La relajación y el yoga, si seguimos bien los pasos, aporta un sinfín de beneficios entre los que destacaríamos la armonía física, mental y espiritual.

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Los 5 ritos tibetanos

A lo largo de nuestra vida, las articulaciones sufren el paso del tiempo. Los 5 ritos tibetanos ayudan a conservar la flexibilidad y fortaleza del cuerpo. Se dice que esta serie de ejercicios fomenta la longevidad.

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Limpieza intestinal con hatha yoga

La limpieza intestinal Varisara dhauti o Shankaprakshalana es una técnica depurativa antiquísima muy utilizada por algunos practicantes de yoga.

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Ventajas de la práctica del Yoga

En muchas ocasiones, los mejores beneficios de la práctica regular del yoga nos llegan sin ser aquellos que estábamos buscando inicialmente.

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Algunos de los beneficios del yoga

Hay muchas interpretaciones sobre los beneficios del Yoga pero ciertamente quien práctica el yoga consigue un incremento de bienestar físico y mental.

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Yoga para regular el peso

El Yoga nos ayuda a conseguir nuestro peso ideal y a regular nuestro metabolismo para proporcionar el peso corporal correcto.

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Significado del mantra OM

En este artículo hablaremos del significado del mantra Om, así como de sus beneficios, cuando practicarlo y algunas de las posiciones más convenientes.

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Beneficios del yoga para embarazadas y su bebé

La práctica del yoga para embarazadas te aporta increíbles beneficios a ti y al bebé que está por nacer. Confianza, paciencia y conciencia son algunos de ellos.

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Beneficios del yoga para adolescentes

El yoga para adolescentes ofrece técnicas para vivir de una forma más plena física, mental y espiritual. Es una gran herramienta para enfrentarse a los desafíos de su día a día.

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El Yoga como Terapia o Yogaterapia

El Yogaterapia o yoga es una terapia milenaria que combina la respiración con una serie de posturas o Asanas que nos ayudan a mejorar nuestra salud.