Artículos de yoga

Estos artículos de yoga nos acercan a esta disciplina que busca equilibrar cuerpo y mente a través de diferentes posturas y control de la respiración.

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Algunos de los beneficios del yoga

Hay muchas interpretaciones sobre los beneficios del Yoga pero ciertamente quien práctica el yoga consigue un incremento de bienestar físico y mental.

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Yoga para regular el peso

El Yoga nos ayuda a conseguir nuestro peso ideal y a regular nuestro metabolismo para proporcionar el peso corporal correcto.

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Significado del mantra OM

En este artículo hablaremos del significado del mantra Om, así como de sus beneficios, cuando practicarlo y algunas de las posiciones más convenientes.

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Beneficios del yoga para embarazadas y su bebé

La práctica del yoga para embarazadas te aporta increíbles beneficios a ti y al bebé que está por nacer. Confianza, paciencia y conciencia son algunos de ellos.

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Beneficios del yoga para adolescentes

El yoga para adolescentes ofrece técnicas para vivir de una forma más plena física, mental y espiritual. Es una gran herramienta para enfrentarse a los desafíos de su día a día.

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El Yoga como Terapia o Yogaterapia

El Yogaterapia o yoga es una terapia milenaria que combina la respiración con una serie de posturas o Asanas que nos ayudan a mejorar nuestra salud.

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Relajación y Yoga

La relajación y el yoga, si seguimos bien los pasos, aporta un sinfín de beneficios entre los que destacaríamos la armonía física, mental y espiritual.

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Limpieza intestinal con hatha yoga

La limpieza intestinal Varisara dhauti o Shankaprakshalana es una técnica depurativa antiquísima muy utilizada por algunos practicantes de yoga.

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Ventajas de la práctica del Yoga

En muchas ocasiones, los mejores beneficios de la práctica regular del yoga nos llegan sin ser aquellos que estábamos buscando inicialmente.