¿Qué es la hipnoterapia?

¿Qué es la hipnoterapia?

La hipnoterapia es la aplicación terapéutica de la hipnosis y ha existido desde la Antigüedad siendo de gran eficacia terapéutica a nivel físico y mental.

hipnoterapia

¿Qué es la hipnoterapia?

La hipnosis es una técnica terapéutica mediante la cual se lleva al hipnotizado a un estado de concentración máxima. Mediante la hipnoterapia se puede acceder al subconsciente para encontrar y solucionar antiguos traumas o vivencias, para reprogramar patrones de conducta nocivos para la persona, descubrir emociones y/o pensamientos reprimidos…

En contra de la creencia popular, durante la sesión de hipnoterapia el paciente no está dormido ni inconsciente y, por supuesto, en ningún momento pierde el control de su toma de decisiones. Simplemente está en un estado de concentración máxima, concentrándose en la voz del terapeuta que va guiando sus pensamientos y sensaciones.

Cuando una persona no desea ser hipnotizada, es imposible que llegue a estarlo ya que es un acto voluntario. Tampoco pueden obligarte a nada durante un proceso de hipnosis ya que, dado el caso, el paciente regresaría inmediatamente a su estado normal de conciencia.

¿En qué se basa la hipnoterapia?

Nuestro cerebro almacena todos nuestros recuerdos, sensaciones y emociones. En momentos traumáticos, dolorosos o tristes, nuestro cerebro puede bloquear nuestra mente para que no podamos recordarlos, pero todo deja huella. Esas sensaciones o vivencias que creemos no recordar, quedan almacenadas en el subconsciente y pueden afectar nuestro día a día actual.

Mediante la hipnoterapia podemos acceder a nuestro subconsciente, donde se encuentra toda la información que creemos no recordar, pero que puede ser perjudicial para nosotros.

¿En qué nos puede ayudar?

Mediante el uso de la hipnoterapia se puede acceder al origen del trauma o de la dificultad que nos esté afectando. Si se trata de un recuerdo, de emociones y sensaciones pasadas, mediante la hipnosis se puede regresar al momento del suceso para ver que fue lo que ha dejado marcado a la persona y empezar a tratarla desde ese punto.

Con la hipnosis también se pueden tratar adicciones como el tabaquismo, el alcoholismo e incluso la comida. Pero hay que dejar claro que la hipnoterapia no es cosa de magia; por ejemplo en el caso de las adicciones no es la solución al problema sino una ayuda que, sumada a la fuerza de voluntad de la persona, puede facilitarte el camino.

En ningún caso funcionará la hipnoterapia si la persona a hipnotizar no quiere ser hipnotizada o no se concentra en lo que está haciendo.

Origen e historia

La hipnosis es una técnica que ha sido utilizada a lo largo de la historia por muchas y diferentes culturas. Se han descubierto inscripciones del antiguo Egipto que revelan la práctica de la hipnosis en lo que ellos llamaban templos del sueño.

Siglos más tarde, en el siglo XVIII, el médico austríaco Anton Mesmer inició el empleo sistemático de la hipnosis, aunque él hablaba de magnetismo. Mesmer creía en la existencia de una fuerza relacionada con el magnetismo terrestre. Creía que el cuerpo humano estaba recorrido por un flujo magnético invisible y que el estado hipnótico eran la consecuencia de la irradiación magnética del hipnotizador sobre la persona hipnotizada.

James Braid, médico escocés, fue el primero en utilizar la palabra “hypnos” que en griego significa sueño. Desechó la idea de Mesmer del magnetismo y descubrió que la fatiga de los músculos oculares al mirar a un punto fijo producía el estado hipnótico.

James Esdale, cirujano escocés descubrió la anestesia natural con hipnosis, llegando a realizar miles de intervenciones así.



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Aarón García
Me gusta la practica deportiva y la medicina natural.
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