La diarrea, causas y tratamiento

La diarrea, causas y tratamiento

La diarrea suele afectarnos a todos, aunque sea puntualmente, por lo que nunca estará de más conocer las terapias y remedios naturales más eficaces.

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¿Qué es la diarrea?

La diarrea es la aparición de las defecaciones frecuentes con carácter líquido. En la diarrea predomina la perdida de agua en su deposición, sobre un 90%, llegando a provocar una deshidratación importante, sobre todo en ancianos y niños.

Tipos de diarrea

Hay dos tipos de diarrea:

  • Diarrea aguda: se denomina diarrea aguda cuando la duración de la diarrea en un individuo dura aproximadamente unos 10-15 días.
  • Diarrea crónica: en este tipo predomina la duración de la diarrea; se considera que es crónica cuando sus episodios son constantes y de más de 9 meses de duración.

Causas de la diarrea

Las causas de la diarrea pueden ser variadas, las más comunes son:

  • Alergias alimenticias.
  • Estrés.
  • Intoxicación alimentaria.
  • Ingesta de plantas venenosas.
  • Patologías intestinales.
  • Efectos secundarios a medicamentos.
  • Virus.
  • Bacterias.
  • Cáncer.
  • Enfermedades del tiroides.
  • Diabetes.
  • Colon irritable.

Síntomas

El principal síntoma de la diarrea es la necesidad constante de evacuación intestinal, debilidad, dolor de estómago, dolor de cabeza.

Hay que tener en cuenta si en la deposición aparece sangre ya que, sin alarmarnos, es recomendable acudir a nuestro doctor.

Dietética y nutrición

Los alimentos son una clave para combatir la diarrea. Hay una fórmula casera ideal para la perdida de líquidos, muy característico cuando sufrimos de diarrea.

Fórmula para la diarrea

  • 1 litro de agua.
  • 2 cucharadas de azúcar.
  • ½ cucharada de bicarbonato.
  • Zumo de limón.
  • ½ cucharadita pequeña de sal.

La alimentación durante las 24 horas primeras a la aparición de la diarrea debe ser líquida. Se recomienda agua de arroz, zanahoria, sopas liquidas y no ingerir grandes cantidades.

A partir de las primeras 24 horas se puede ir añadiendo alimentos más sólidos, arroz hervido, pescado hervido o pollo, jamón York, pan tostado.

Ir añadiendo poco a poco diferentes alimentos, hasta la normalidad.

En general veremos que los pacientes con diarrea siempre toleran mejor los alimentos cocinados que los crudos.

Cuidado con las alergias alimentarias

Detrás de muchísimos casos crónicos de diarrea suele haber una alergia alimentaria. Muchas personas se han curado eliminando los lácteos o los alimentos con gluten. Con el doctor se puede empezar a descartar algunos posibles alimentos (compensarlo nutricionalmente) durante unos pocos días.

Evitar la automedicación y el abuso de antibióticos

Algunos medicamentos y, especialmente, los antibióticos pueden desequilibrar notablemente nuestra flora intestinal. Valorar el aporte de prebióticos y probióticos para evitar o solucionar la típica diarrea de estos casos.

Fitoterapia

Existen muchas plantas astringentes, pero las más usuales son:

  • Anís verde, manzanilla, comino, hinojo, coriandro y tomillo.
  • El kudzu o kuzu es una raíz que regula, con gran eficacia, las diarreas. Se puede tomar con zumo de manzana (se cocina una cucharadita pequeña de kuzu, con zumo de manzana hasta que espese)
    En casos más rebeldes se puede tomar el kuzu con una Umeboshi (ciruela japonesa fermentada) Ambos se pueden tomar un par de veces al día hasta que estemos bien.

Otras terapias para diarrea

Terapias como la acupuntura, la homeopatía o las Sales de Schussler suelen regular la mayoría de casos de diarrea.

¡Recuerda!

Nuestro principal objetivo no debe de ser cortar la diarrea sino averiguar el motivo. Trataremos de regularla (cuidado con la deshidratación) pero no cortar, a la primera, esa vía de eliminación de toxinas que el cuerpo a escogido.



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Manoli Duart
Naturópata, Acupuntora, Masajista y Homeópata. Especialista en otras terapias como Reiki, Flores de Bach, Reflexología Podal e Iridiología.
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