Propiedades del inositol

Propiedades del inositol

El Inositol tiene muchísimas propiedades que lo hacen muy interesante pero ¿es realmente una vitaminas o estamos hablando de otro tipo de nutriente?

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¿Tiene otros nombres?

El Inositol también se conoce como Hexafosfato de Inositol, Ácido Pítico, IP6 y como Ácido Fítico.

¿Por qué dicen que no es una vitamina?

Porque si estamos sanos nuestro cuerpo puede fabricaren Inositol a partir de la glucosa. Por ello las personas que tienen alteraciones de la glucosa, como los diabéticos, pueden necesitar un suplemento.

Fuentes naturales

La levadura de cerveza, los cereales, las nueces y las verduras son algunas de las fuentes naturales de Inositol, vegetales, más interesantes.

Beneficios del Inositol

Entre las indicaciones o propiedades del Inositol más interesantes destacaríamos:

  • Muy beneficioso para el hígado: ayuda a que metabolice mejor las grasas, como el colesterol, y que las expulse fuera. Ideal para casos como el hígado graso.
  • Para el estreñimiento: estimula los músculos gastrointestinales y con ello el movimiento peristáltico. Podría ir bien en aquellos tipos de estreñimiento en los que por más verduras y frutas que se tomen la persona no va al baño.
  • Refuerza el sistema nervioso: al igual que las vitaminas del grupo B ya que favorece la transmisión de los impulsos nerviosos.
  • Puede favorecer que los enzimas actúen correctamente.

Indicaciones

  • Problemas del sistema nervioso: nerviosismo, tendencia a la apatía, obsesiones, falta de memoria, etc.
  • Obesidad: favorece que el hígado metabolice mejor las grasas y que tengamos menos estreñimiento. Factores que influyen a la hora de perder peso.
  • Desintoxicar el organismo de metales pesados: tiene facilidad para unirse a metales pesados como el Cadmio o el Aluminio y expulsarlos de nuestro organismo.

¿Dónde se vende?

Se vende en herbolarios y farmacias.

Normalmente se suele presentar en forma de cápsulas o comprimidos.



Valoración

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Josep Vicent Arnau
Diplomado en Naturopatía y Acupuntura.
Regenta el herbolario Supernatural en Sant Cugat del Vallés.
Articulista sobre temas de salud y calidad de vida.
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