Principales síntomas de exceso de calcio

Principales síntomas de exceso de calcio

Cuando tenemos un exceso de calcio en nuestro organismo hemos de buscar las causas que lo provocan y aplicar los consejos que ahora veremos.

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El Calcio (Ca) es el mineral cuya presencia es el más abundante. El 99% se encuentra en los huesos y dientes (alrededor de 1,5 kg) y el 1% restante en las células y la sangre.

El 20% de Calcio del cuerpo humano se reemplaza cada año. Nuevas células óseas se van formando a medida que las viejas mueren.

Cuando el calcio está mal situado es la causa de un funcionamiento incorrecto del metabolismo. Puede favorecer la Arteriosclerosis en las paredes arteriales o el artritismo (si es en las articulaciones)

Equilibrio entre minerales

Debe existir un óptimo equilibrio entre el Calcio, el Magnesio y el Fósforo.

La relación recomendable es de:

  • 3 partes de Calcio por 1,5 a 2 de Magnesio.
  • 2 partes de Calcio por 1 a 2 de Fósforo.

Un exceso de Fósforo inhibe al Calcio.
El Calcio interviene también en el metabolismo del Hierro. La vitamina C y, sobre todo, la D favorecen su absorción. La carencia de proteínas disminuye su absorción, y un exceso la aumenta.

Principales funciones del calcio

  • Se utiliza en la formación de los huesos y dientes.
  • Participa en el mantenimiento del correcto funcionamiento cardíaco.
  • Alivia los calambres musculares y los dolores menstruales.
  • Interviene como regulador del sistema nervioso.
  • Ayuda a conciliar el sueño.
  • Es indispensable en el proceso de coagulación.

Principales síntomas de exceso de calcio

Los síntomas del exceso de Calcio pueden darse de diversas formas si el nivel de Calcio supera los 105 mg/l.

Síntomas Renales

  • Micción fuerte.
  • Sed frecuente.
  • Dolor del costado.

Síntomas Musculares

  • Debilidad.

Síntomas Abdominales

  • Estreñimiento.
  • Nauseas.
  • Dolor.
  • Vómitos.

Síntomas Psicológicos

  • Perdida de memoria.
  • Apatía.
  • Irritabilidad.
  • Depresión.

Síntomas Esqueléticos

  • Dolor de huesos.
  • Curvatura de la columna vertebral.

Causas de exceso de calcio

  • Insuficiencia de las glándulas suprarrenales.
  • Hipertiroidismo.
  • Cáncer de Pulmón.
  • Cáncer de mama.
  • Exceso de vitamina D.

Uso de calcio como suplementos

  • Artrosis.
  • Artritis.
  • Parkinson.
  • Raquitismo.
  • Insomnio.
  • Quemaduras solares.

Fuentes de calcio

  • Lácteos.
  • Pan integral.
  • Naranja.
  • Almendras, sésamo, avellanas, piñones, etc.
  • Salmón.
  • Espinacas, brócoli, etc.
  • Chocolate.
  • Algas marinas.

Tratamientos para el exceso de calcio

  • Suspender el suministro de Calcio o vitamina D.
  • Suplementos ricos en Fósforo.
  • Tomar, en las comidas, la mínima sal posible.


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Exceso de calcio
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Elena Cayuelas Belmonte
Diplomada en Naturopatía, Iridiologa, Acupuntura y Quiropráctica. Terapeuta floral y Quiromasajista. Articulista sobre temas relacionados con la salud.
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