Beneficios del Molibdeno

Beneficios del Molibdeno

El molibdeno es un mineral con muchas propiedades pero es muy conocido por ser indispensable en el metabolismo y absorción intestinal del hierro.

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En este artículo hablaremos del Molibdeno, a nivel nutricional, como oligoelemento (los necesitamos en cantidades pequeñísimas) Al ser un oligoelemento tiene una función catalizadora o sea favorece múltiples reacciones en nuestro organismo y favorece, a la vez, una dosificación más segura.

Beneficios del Molibdeno

  • Al igual que el flúor ayuda a prevenir las caries.
  • Es indispensable en el metabolismo del hierro. Por un lado, a nivel intestinal favorece su absorción. También moviliza el hierro a partir de las reservas que hay en el hígado y favorece la formación de glóbulos rojos. Así pues puede ser recomendable en algunas anemias.
  • Su déficit podría favorecer algunas disfunciones sexuales masculinas, como, por ejemplo, la impotencia.
  • El Molibdeno participa en la estructura de enzimas como la xantina oxidasa y la aldehido oxidasa que intervienen en el proceso de desintoxicación de compuestos nitrosados.
  • Favorece un crecimiento y desarrollo normal.
  • Colabora en el metabolismos de las grasas y los carbohidratos.

¿Qué puede pasar si hay un défecit?

El déficit de Molibdeno puede influir en:

  • Aparición de impotencia sexual en los hombres.
  • Irritabilidad.
  • Alteraciones del pulso.
  • Aparición de caries.

¿Qué puede provocar un déficit de Molibdeno?

El déficit de este oligoelemento puede ser causado por:

  • Un exceso en el consumo de productos refinados y procesados.
  • Una mala alimentación.
  • Una presencia en la alimentación de productos ricos en cobre.

¿Sabías que el molibdeno…?

Sus fuentes naturales son: el germen de trigo, el alforfón o trigo sarraceno, los cereales integrales y las verduras de hoja verde oscura.

Su déficit puede ser causado por tener altos niveles de Cobre en nuestro organismo o tomar una dieta a base de alimentos refinados y procedentes de suelos pobres en Molibdeno No tomarlo si se padece de ácido úrico, gota o hay un déficit de Cobre.



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Valoración

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Josep Vicent Arnau
Diplomado en Naturopatía y Acupuntura.
Regenta el herbolario Supernatural en Sant Cugat del Vallés.
Articulista sobre temas de salud y calidad de vida.
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