Drenaje Linfático para la salud

Drenaje Linfático para la salud

El drenaje linfático es un masaje que elimina toxinas mejorando la salud, la de la piel paliando el acné y la retención de líquido estilizándonos.

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¿En qué consiste el drenaje linfático?

El drenaje linfático es una técnica de masaje muy suave que apenas interactúa con los tejidos musculares internos. Pero precisamente por sus pases lentos, rítmicos y sensitivos, se crea un efecto de relax y placidez muy agradable que permiten la relajación muscular profunda.

El drenaje linfático principalmente cumple una función de vaciado y movilización del sistema linfático facilitando la eliminación de toxinas del cuerpo.

¿Qué es el sistema linfático?

El sistema linfático tiene la función en el organismo de eliminar toxinas del cuerpo, tanto las que crea nuestro propio organismo por digestión u otras, como las causadas por cuestiones externas como infecciones, enfermedades, tabaco, alcohol, etc.

Por lo que su misión es importante para mantener las defensas del cuerpo tonificadas. El sistema linfático funciona como un sistema circulatorio mucho más simple y rudimentario que el de la sangre, pero de la misma manera llega a todas partes del cuerpo. El fluido que porta y tiene la función depuradora es llamado linfa.

La importancia de los ganglios en el drenaje linfático

Los ganglios linfáticos son unas serie de pequeños bultitos que ejercen de drenaje natural de la linfa y. están llenos de linfocitos que atrapan y eliminan bacterias y virus. Estos bultitos se pueden localizar al tacto.

Cuando estos están congestionados se puede detectar tocándolos ya que aumentan de tamaño. El drenaje linfático mantiene este sistema circulatorio activo ayudando a la eliminación de estas sustancias en el organismo y movilizando los líquidos del cuerpo.

Por lo que centra sus pases en la zona de los ganglios que son axilas, ingles, cuello, mediastino y abdomen.

Indicaciones del drenaje linfático para la salud

  • Es relajante y tiene efectos anti estrés.
  • Alivia los problemas de tensión muscular leves.
  • Sus pases suaves ayudan a atenuar las molestias de la fibromialgia.
  • Mejora la circulación, con lo que atenúa las piernas cansadas y las varices.
  • Disminuye los edemas del embarazo.
  • Calma las migrañas, dolores de cabeza y vértigo por edema del sistema nervioso.
  • Acelera la eliminación de los edemas post operatorios o por traumatismos, muy interesante para la recuperación de  las lesiones deportivas.
  • Ayuda a paliar enfermedades respiratorias crónicas como rinitis, sinusitis, faringitis, amigdalitis, etc.
  • Palia los edemas linfoestáticos, como los del brazo después de una extirpación de pecho que conlleva también la extracción del ganglio de la axila.
  • El drenaje linfático también es conveniente para personas mayores que padezcan artritis, artrosis y afecciones de las partes blandas de las articulaciones.
  • Tonifica el sistema inmunológico.

Indicaciones del drenaje linfático en la estética y para estilizar el cuerpo

  • Elimina toxinas como las que produce el acné paliándolo o ayudando a su eliminación.
  • Deshace las bolsas bajo los ojos generalmente relacionadas con la retención de líquidos.
  • La eliminación de líquido superfluo por retención produce una mejora de la línea como si hubiera adelgazado en algunos casos un par de kg. ojo, no adelgaza como algunos prometen, sólo mejora la línea por lo dicho.
  • Palia la celulitis.
  • Previene las estrías por embarazo.
  • Mejora la imagen de las cicatrices tras una operación.

Contraindicaciones y precauciones del drenaje linfático

El drenaje linfático no se debe practicar en ningún caso en personas con las siguientes circunstancias: Padecer un cáncer (podrían extenderse las células cancerígenas por el torrente linfático), flebitis, trombosis o tromboflebitis en curso, ya que podemos desplazar el trombo a otras partes del cuerpo, personas con desnutrición e infecciones agudas.

El drenaje linfático debe ser aplicado con precaución e incluso no hacerlo en caso de duda con hipotensión arterial, tiroidopatías, enfermedades autoinmunes, como artritis reumatoide o lupus, si está padeciendo gota, reúma, cólico nefrítico y edemas por insuficiencia cardíaca.



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Juan José Sánchez Ortiz
Terapeuta físico, emocional y coach. Articulista experto en salud, ecología, desarrollo personal y ONGs en medios digitales e impresos. Periodista de investigación con trabajos referenciados en artículos, tesis de postgrado y doctorales.
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