Inconvenientes de la Dieta Pronokal

Inconvenientes de la Dieta Pronokal

Están de moda las dietas milagro; vamos a analizar las ventajas e inconvenientes de la dieta Pronokal que asegura tener unos resultados excelentes.

Inconvenientes de la Dieta Pronokal

Todo el mundo sabe la obsesión que tiene la sociedad con la belleza y el hecho de tener el peso ideal. De eso es de lo que se aprovechan los defensores de dietas como la que vamos a ver aquí, la dieta Pronokal, cuya única ventaja es la velocidad de escándalo a la que se pierden quilos, pero eso sí, a costa de tu salud y de tu bienestar.

La dieta Pronokal estaría incluida en la lista de las peligrosas dietas hiperprotéicas, que prometen rápidos resultados sin ningún, o casi, efecto secundario sobre la salud de las personas que decidan ponerla en práctica pero, ¿es cierto que adelgazan rápido y sin riesgo? Yo juraría que no.

Como funciona la dieta Pronokal

Te venden unos batidos de proteínas, carísimos por cierto, y te dicen que solo debes alimentarte con eso y algunas verduras. También dicen que debes tomar unos complementos vitamínicos con magnesio, algunas vitaminas y minerales, omega3 y también un par de pastillitas de sal y un mínimo de dos litros de agua diarios. Solo con esto te prometen adelgazar de forma sana y rápidamente.

Inconvenientes de esta dieta

La alta ingesta de proteínas sin apenas consumir hidratos de carbono hace que nuestro organismo inicie el proceso conocido como cetosis. Esto es cuando el cuerpo se ve obligado a metabolizar las reservas de grasas, para obtener la energía que no ha obtenido ante la imposibilidad de metabolizar glúcidos por no haber ingerido carbohidratos. Bien pues aquí está el primer riesgo, la cetosis puede provocar un aumento de nuestro PH interno provocando una acidosis metabólica que para nada es recomendable para nuestro organismo.

Además la cetosis puede hacer que aparezcan náuseas, cefaleas, vómitos…, que la gente de la dieta Pronokal soluciona recomendando un ibuprofeno.

También hay otros efectos secundarios derivados de esta dieta como puede ser estreñimiento, originado por un déficit de magnesio (por eso administran lo s comprimidos), así como calambres musculares también debidos a este déficit. Todo esto sumado a la sensación de debilidad provocada por la falta de energía en el organismo.

Pero aún hay más, si todavía no estabas convencido de que esta dieta es contraproducente para tu salud, por muy rápido que adelgaces, atiende. Como cualquier dieta que promete resultados rápidos en cortos espacios de tiempo y sin necesidad de realizar ejercicio, la dieta Pronokal tiene un enorme efecto rebote. En el momento en que decidas abandonar la dieta, sea por el motivo que sea, podrás comprobar como recuperas todos los quilos perdidos casi tan rápido como los perdiste.

Qué hacer realmente para perder peso

Ni la dieta Pronokal es sana ni las dieta milagro existen. La mejor forma de lograr el peso ideal es llevar una alimentación lo más equilibrada posible acompañada de ejercicio cardiovasular que te permita quemar las grasas acumuladas.



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Dieta pronokal
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Aarón García Arcas
Me gusta la practica deportiva y la medicina natural.
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