Consejos para superar una infidelidad

Consejos para superar una infidelidad

El amor puede con todos los obstáculos, pero sin duda estos consejos para superar una infidelidad pueden ser de gran ayuda si se presenta este problema.

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¿Es normal que nos afecte la infidelidad de nuestra pareja?

Es natural que una infidelidad nos afecte física y emocionalmente.

Cuando estamos en pareja y uno de los dos es infiel se crea una tremenda confusión porque rompe con lo cotidiano. El referente de pareja se altera, se produce una desconexión y la familiaridad de la convivencia cambia.

Los dos tienen que reconocerse porque necesitan reencontrar a la persona con la que han convivido.

Es una sensación parecida a la que surge cuando al llegar a tu casa, compruebas que han entrado a robar, porque se ha producido una invasión en tu espacio y tu intimidad; alguien ajeno a ti ha cogido como suyo algo que era personal y parte de tu vida.

El desconcierto y la incertidumbre conducen a la pregunta ¿Y ahora qué?.

Todo cambia y no es posible pensar con claridad, por eso para poder superar una infidelidad es mejor aplazar las decisiones.

¿Tenemos todos el mismo concepto de infidelidad?

No, el concepto sobre la infidelidad varía según las culturas.

En la sociedad occidental hay una línea mayoritaria, pero no la única, que condena mas la infidelidad en la mujer que en el hombre aunque cada vez está mas equiparado en los distintos géneros.

En conversaciones cotidianas, por dar un ejemplo, aún hoy se puede oír a algunas mujeres que tienen hijos varones, que encuentran mas o menos normal que ellos salgan con otras chicas estando en pareja pero no entra en sus parámetros que la novia del hijo haga lo mismo.

De todos modos cada persona tiene ya una predisposición de acuerdo a sus valores para ser o no ser infiel. El concepto de infidelidad es diferente en cada una de las personas y la madurez emocional juega un papel importante en las relaciones de pareja.

¿Cómo afecta a nuestra autoestima?

En la mayoría de los casos la autoestima es la protagonista principal ante una infidelidad, incluso si ya no hay amor o la pareja está por deshacerse.

La necesidad de adulación siempre aparece por una baja autoestima, se produce cuando es necesario ser reconocido para sentir seguridad, si viene de parte de alguien ajeno a la pareja y nos llenan los oídos con halagos y esos halagos refuerzan nuestra confianza, se produce una confusión y si la situación es la apropiada… la infidelidad está servida.

La otra parte de la pareja cuando se entera también comienza a sentir dos cosas siempre presentes en estas situaciones, su autoestima baja y un alto grado de culpabilidad. A veces tiende a justificar lo ocurrido porque si encuentra una razón, aunque no sea válida, vuelve a sentirse en zona conocida y eso le da un respiro.

Al no estar preparados para el desamor y ante una situación tan desestabilizadora, la confianza se desmorona y parece imposible superar una infidelidad.

Hay que hacer un gran trabajo de crecimiento interno para volver a recobrar la seguridad.

¿Se perdona… pero no se olvida?

A veces se perdona, otras veces no, pero la confianza se debilita. Por supuesto, no se olvida. Quizá los detalles se alteren con el tiempo y el recuerdo llegue a ser una caricatura de lo que realmente sucedió, porque es parte de nuestra defensa emocional.

Pero, esa cuota de inocencia, esa la capacidad de creer, que queda a resguardo aunque pasen los años, se agrieta porque no estamos preparados para este tipo de rechazo, para esta suplantación.

Consejos para superar una infifelidad

El tiempo y el compromiso de superación son aliados poderosos pero algo se altera en nuestra vida y afecta directamente al equilibrio emocional y físico.

Si seguimos con la pareja, una premisa importante para superar una infidelidad es que ese perdón sea desde la profundidad del alma.

Si no perdonamos, hay que acabar con la relación de pareja y con la energía que envuelve a esta ruptura, para poder sanar.

Hacer el duelo nos ayuda a recuperarnos para volver a situarnos, después de haber perdido algo valioso. Es decir, tomarnos el tiempo necesario para encajar la nueva situación. En los dos casos la decisión que se tome tiene que ser coherente y consecuente para lograr estabilidad y paz.



Valoración

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Marta Sergiani
EFT (Tapping)-Gestión emocional. Autoestima, liderazgo y rol de la mujer. Roles de convivencia. Desbloqueo de adicciones, traumas y dolores físicos. Creadora del Método "Adelgaza con salud".
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