Cómo hacer Kéfir de Agua

Cómo hacer Kéfir de Agua

Saber cómo hacer Kéfir de Agua es imprescindible para disfrutar de este kéfir tan desconocido y con tantas propiedades beneficiosas para nuestra salud.

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El kéfir de agua es una bebida muy saludable que se obtiene de la fermentación de varios ingredientes. Sabe como a una limonada pero con gas.
Su ventaja respecto al kéfir de leche es que pueden tomarlo los alérgicos a la leche o aquellas que no pueden o no quieren tomarla.

Ingredientes para el kéfir de agua

  • 3 cucharadas de nódulos de kéfir de agua.
  • 3 cucharadas de azúcar blanca o morena (integral)
  • 1 litro de agua.
  • 1 higo seco o 1 ciruela pasa.
  • ½ Limón.

Como hacer kéfir de agua

  • Ponemos el agua, los nódulos de kéfir de agua, el higo seco o ciruela pasa y el azúcar en un recipiente de litro y medio y lo tapamos.
  • Al cabo de 2 o 3 días, ya estará fermentado. Quitamos el higo seco o ciruela pasa y exprimimos el limón.
  • Colamos el líquido, que ya está listo para tomar.
  • Lavamos los nódulos y el recipiente y ya podemos volver a empezar.
  • La bebida resultante mejor si la guardamos en una botella tapada con un corcho, para que salgan más burbujas.

Conservación del kéfir de agua

Si queremos dejar de hacer kéfir de agua durante unos días, incluso meses, podemos conservar los nódulos dejándolos en un bote con agua y azúcar. Para reactivarlos, los lavamos bien y seguimos el proceso normal.

Hay que tener en cuenta que

El kéfir de agua es un excelente refresco, que recuerda a la limonada, con muchas propiedades: para combatir catarros, enfermedades del estómago, inflamaciones intestinales y del hígado, enfermedades de la vejiga y de las vías respiratorias, diarreas, anemia, alergias, eccemas, resfriados, para mujeres embarazadas ya que refuerza las defensas y alivia problemas de estreñimiento, para la leucemia, y como regenerador de la flora intestinal. También refuerza nuestro sistema inmunitario.

El azúcar es necesario para que el hongo pueda reproducirse y activar la fermentación. Una vez ya ha fermentado, ya casi no quedará azúcar.

El higo o la ciruela pasa neutralizan la fermentación alcohólica.



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Cómo hacer Kéfir de Agua
Josep Vicent Arnau
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Josep Vicent Arnau
Diplomado en Naturopatía y Acupuntura.
Regenta el herbolario Supernatural en Sant Cugat del Vallés.
Articulista sobre temas de salud y calidad de vida.
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