Cuidado de pies

Es importante prestar atención al cuidado de los pies pues solemos olvidamos de ellos y se merecen recibir todas las atenciones que podamos darles.

Los pies, los grandes olvidados

Los pies son, sin duda, una de las partes de nuestro cuerpo más castigadas y, en muchas ocasiones, a los que menos atención prestamos.

Nuestros pies se merecen, después de un duro día de trabajo, recibir todos los cuidados necesarios para sentirse bien.

La mayor parte del tiempo nuestros pies permanecen ocultos, encerrados dentro de los zapatos, botas o zapatillas deportivas, pero cuando llega el buen tiempo queremos lucir unos pies sanos y bonitos y eso no será posible si no les hemos prestado la atención necesaria.

Todos, hombres y mujeres, debemos adoptar la costumbre de dedicar todos los días unos minutos al cuidado de los pies, con ello no solo conseguiremos unos pies bonitos sino que también, y esto es lo más importante, disfrutarán de una buena salud.

Consejos para el cuidado de los pies

Con unos minutos de dedicación al día para el cuidado de los pies conseguiremos darles su merecido descanso y, al mismo tiempo, lucirán mucho más lindos. Estos consejos nos pueden ser de gran utilidad;

  • Lavar los pies todos los días con agua tibia y jabón, prestando mucha atención al espacio entre los dedos. Secar bien, los pies no deben quedar húmedos.
  • Usar la piedra pómez para eliminar las células muertas y suavizar los callos.
  • Aplicar una crema hidratante, especialmente por la zona de los talones y evitando poner crema entre los dedos.
  • Si nuestros pies sudan o se hinchas es muy aconsejable, y placentero, darles un baño preparado con infusiones de plantas (receta al final del artículo)
  • Regalarles, de cuando en cuando, a nuestros pies un buen masaje es ideal. El masaje de pies ayuda a reducir la fatiga y alivia el estrés y la fatiga.
  • No debemos olvidar, en verano cuando usamos sandalias, aplicar a los pies protección solar igual que al resto de nuestro cuerpo.
  • En el gimnasio o la piscina usar siempre chanclas para evitar un posible contagio de hongos.
  • Cortar las uñas de los pies siempre en línea recta para evitar que se encarnen.
  • Usar zapatos de la talla correcta, evitaremos rozaduras y dolorosas ampollas.
  • Si hemos de comprar zapatos es mejor hacerlo sal final del día cuando los pies están un poco hinchados.
  • A ser posible usaremos calcetines de tejido cien por cien natural.

Ejercicios para el cuidado de los pies

Hay una serie de ejercicios para el cuidado de los pies que, si somos constantes en su práctica, nos ayudarán a conseguir unos pies lindos y sanos:

  • Caminar descalzos sobre la arena tonifica los músculos y mejora la circulación sanguínea de las piernas. También es beneficioso caminar descalzo sobre la hierba.
  • Caminar sobre los talones.
  • Recoger canicas con los dedos de los pies.
  • Realizar giros con los tobillos.

Receta para evitar que los pies transpiren en exceso

  • Añadir a un litro de agua hirviendo dos cucharadas de melisa, dos de salvia, dos de romero, dos de angélica y dos de bayas de enebro.
  • Dejar reposar durante una hora y, cuando esté frío, envasar y guardar en el frigorífico.
  • Añadir un cuarto de litro al agua tibia y sumergir los pies durante veinte minutos.

Artículos

22431987
Como eliminar los hongos de las uñas

En este artículo os ofrecemos remedios naturales que os pueden ayudar a eliminar los hongos de las uñas ya que, a mendudo, se vuelven un problema crónico.

2559114
Los Juanetes

Los juanetes son sin duda alguna, uno de los peores problemas que pueden afectar nunca a nuestros pies y cuya mejor medicina se llama prevención.

1855616
Cómo evitar el mal olor de los pies

Cómo evitar el mal olor de los pies es para la gente que tiene este problema una prioridad absoluta ya que te puede crear problemas con los demás.

2972964
Venas Varicosas

Las venas varicosas necesitan buenos remedios naturales ya que además de una cuestión estética pueden terminar originando graves problemas de salud.

3396282
Piernas Atractivas y Seductoras

Unas piernas atractivas y seductoras son consideradas como una de las partes más bonitas del cuerpo femenino, necesitando cuidados para mantenerse así.

1278268
Callos en los Pies

Los callos en los pies se deben a la fricción, presión u otra irritación ocasionada principalmente por usar zapatos inadecuados, siendo muy molestos.

7402955
La pedicura en casa

El cuidado de nuestros pies es esencial para mantenerlos en perfectas condiciones, podemos mimarlos sometiéndoles a una buena sesión de pedicura en casa.

1272021
Calzado inadecuado

Debemos concienciarnos de que los pies son una parte del cuerpo a la que castigamos mucho. Usar un calzado inadecuado puede causarles graves problemas.

talones-agrietados
Talones agrietados

Para lucir unos pies bonitos y saludables debemos evitar los talones agrietados y, por supuesto, prestar atención y cuidados diarios a nuestros pies.

50687480
Durezas de los pies

Aprenderemos a quitar las durezas de los pies, que se producen por sequedad de la piel, por mala circulación y por el uso de calzado inadecuado.