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Vitaminas

18 artículos. 

La Vitamina ColinaLa Vitamina Colina

Autor:*Elia Arcas  Lecturas: 3780  Puntuación: 7,8
La vitamina Colina no es realmente una vitamina, forma parte de los llamados vitaminoides, actúa como las vitaminas pero es sintetizada por el cuerpo. En este artículo veremos cuales son sus...

El BetacarotenoEl Betacaroteno

Autor:*Elia Arcas  Lecturas: 6591  Puntuación: 8
El betacaroteno es un nutriente especial que podemos encontrar en frutas y verduras y que nuestro organismo necesita para mantener un buen estado de salud. Si sientes curiosidad por saber más...

La carencia de vitaminasLa carencia de vitaminas

Autor:*Marina Ruiz  Lecturas: 33604  Puntuación: 7,7
La carencia de vitaminas debe corregirse, en principio, a través de la alimentación, si tu dieta no es la adecuada puedes mostrar signos de cansancio. Debes investigar a qué se debe el cansancio,...

Paba o Ácido ParaaminobenzoicoPaba o Ácido Paraaminobenzoico

Autor:*Josep Vicent Arnau  Lecturas: 33652  Puntuación: 9,1
PABA o Ácido Paraaminobenzoico es como se denomina a una de las vitaminas más cuestionadas del grupo B cuyas propiedades pueden ser muy interesantes. Algunos dudan de sus beneficios y otros...

Vitamina B9 o Ácido fólicoVitamina B9 o Ácido fólico

Autor:*Josep Vicent Arnau  Lecturas: 39450  Puntuación: 8,2
La vitamina B9 o ácido fólico tiene muchas propiedades pero es una vitamina muy conocida ya que se toma en el embarazo para prevenir la espina bífida. ¿Quieres conocer a fondo todas las...

Vitamina B12 o CobalaminaVitamina B12 o Cobalamina

Autor:*Josep Vicent Arnau  Lecturas: 41880  Puntuación: 8,4
La vitamina B12 o Cobalamina es una vitamina hidrosoluble, fundamental para poder absorber el hierro que necesitamos y ayudarnos a evitar la anemia. ¿Quieres saber más sobre las propiedades y...

Vitamina B6 o PiridoxinaVitamina B6 o Piridoxina

Autor:*Josep Vicent Arnau  Lecturas: 55147  Puntuación: 7,6
La vitamina B6 o Piridoxina tiene muchas propiedades pero es una vitamina muy conocida por aliviar el síndrome premenstrual y estados de irritabilidad. ¿Quieres conocer más a fondo sobre todos...

Vitaminas: clasificación y dosis diariaVitaminas: clasificación y dosis diaria

Autor:*María Suriguez  Lecturas: 58504  Puntuación: 8,1
Las vitaminas son cada vez más conocidas y más consumidas pero a menudo no sabemos ni la dosis diaria recomendable ni como es su clasificación. Este artículo nos habla de los diferentes grupos de...

Vitamina B3 o NiacinaVitamina B3 o Niacina

Autor:*Ianina Kohon  Lecturas: 60408  Puntuación: 7,9
La vitamina B3 o Niacina es una vitamina que nos ayuda, entre otras cosas, en la lucha contra el colesterol y a conseguir un buen funcionamiento hepático. ¿Quieres conocer a fondo todas las...

Vitamina B5 o Ácido PantoténicoVitamina B5 o Ácido Pantoténico

Autor:*Luisa Martín  Lecturas: 62666  Puntuación: 7
La vitamina B5 o ácido pantoténico tiene muchas propiedades pero es una vitamina muy conocida para la salud de cabello, uñas y piel y de las defensas. ¿Quieres conocer más sobre todos los...

Vitamina B2 o RiboflavinaVitamina B2 o Riboflavina

Autor:*Ianina Kohon  Lecturas: 116537  Puntuación: 7,8
La vitamina B2 o Riboflavina tiene muchas propiedades pero destaca por su importancia en la reproducción celular y producción de glóbulos rojos sanos. ¿Quieres conocer a fondo todas las...

Vitamina B1 o TiaminaVitamina B1 o Tiamina

Autor:*Ianina Kohon  Lecturas: 121169  Puntuación: 7,9
La vitamina B1 o Tiamina tiene muchas propiedades pero destaca por tratar la enfermedad conocida como Beriberi y ahuyentar, por su olor, a los mosquitos. ¿Quieres conocer a fondo todas las...

Vitamina D o CalciferolVitamina D o Calciferol

Autor:*Ianina Kohon  Lecturas: 124650  Puntuación: 7,9
La vitamina D o Calciferol tiene muchas propiedades pero destaca por ser esencial para el crecimiento, desarrollo corporal y el cuidado de los huesos. ¿Quieres conocer a fondo todas las...

Funciones de las vitaminasFunciones de las vitaminas

Autor:*Ianina Kohon  Lecturas: 190744  Puntuación: 7,7
Conocer bien las funciones de las diferentes vitaminas es muy importante pues nos ayudará a saber que cantidades debemos tomar de cada una de ellas. ¿Conoces las diferentes clases de vitaminas...

Vitamina C o Ácido AscórbicoVitamina C o Ácido Ascórbico

Autor:*Luisa Martín  Lecturas: 201028  Puntuación: 7,8
La vitamina C o Ácido Ascórbico tiene muchas propiedades pero destaca por su conocido efecto antioxidante y fortalecedor del sistema inmunológico. ¿Quieres conocer a fondo todas las propiedades y...

Vitamina A o RetinolVitamina A o Retinol

Autor:*Ianina Kohon  Lecturas: 208644  Puntuación: 8,1
La vitamina A o Retinol tiene muchas propiedades como protegernos de las radiaciones solares, protege las mucosas y ayuda a la cicatrización de heridas. ¿Quieres conocer a fondo todas las...

Vitamina K o FitomenadionaVitamina K o Fitomenadiona

Autor:*Ianina Kohon  Lecturas: 220226  Puntuación: 7,9
La vitamina K o Fitomedianona tiene muchas propiedades pero destaca por su acción preventiva de las hemorragias internas y el cuidado de los huesos. ¿Quieres conocer a fondo todas las propiedades...

Vitamina E o TocoferolVitamina E o Tocoferol

Autor:*Ianina Kohon  Lecturas: 258675  Puntuación: 8,6
La vitamina E o Tocoferol tiene muchas propiedades pero destaca por ser conocida como la vitamina de la juventud y la belleza ya que es un antioxidante. ¿Quieres conocer a fondo todas las...

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