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Autor:*Elia Arcas
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Puntuación: 7,8
La vitamina Colina no es realmente una vitamina, forma parte de los llamados vitaminoides, actúa como las vitaminas pero es sintetizada por el cuerpo. En este artículo veremos cuales son sus...
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Autor:*Elia Arcas
Lecturas: 6591
Puntuación: 8
El betacaroteno es un nutriente especial que podemos encontrar en frutas y verduras y que nuestro organismo necesita para mantener un buen estado de salud. Si sientes curiosidad por saber más...
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Autor:*Marina Ruiz
Lecturas: 33604
Puntuación: 7,7
La carencia de vitaminas debe corregirse, en principio, a través de la alimentación, si tu dieta no es la adecuada puedes mostrar signos de cansancio. Debes investigar a qué se debe el cansancio,...
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Autor:*Josep Vicent Arnau
Lecturas: 33652
Puntuación: 9,1
PABA o Ácido Paraaminobenzoico es como se denomina a una de las vitaminas más cuestionadas del grupo B cuyas propiedades pueden ser muy interesantes. Algunos dudan de sus beneficios y otros...
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Autor:*Josep Vicent Arnau
Lecturas: 39450
Puntuación: 8,2
La vitamina B9 o ácido fólico tiene muchas propiedades pero es una vitamina muy conocida ya que se toma en el embarazo para prevenir la espina bífida. ¿Quieres conocer a fondo todas las...
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Autor:*Josep Vicent Arnau
Lecturas: 41880
Puntuación: 8,4
La vitamina B12 o Cobalamina es una vitamina hidrosoluble, fundamental para poder absorber el hierro que necesitamos y ayudarnos a evitar la anemia. ¿Quieres saber más sobre las propiedades y...
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Autor:*Josep Vicent Arnau
Lecturas: 55147
Puntuación: 7,6
La vitamina B6 o Piridoxina tiene muchas propiedades pero es una vitamina muy conocida por aliviar el síndrome premenstrual y estados de irritabilidad. ¿Quieres conocer más a fondo sobre todos...
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Autor:*María Suriguez
Lecturas: 58504
Puntuación: 8,1
Las vitaminas son cada vez más conocidas y más consumidas pero a menudo no sabemos ni la dosis diaria recomendable ni como es su clasificación. Este artículo nos habla de los diferentes grupos de...
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Autor:*Ianina Kohon
Lecturas: 60408
Puntuación: 7,9
La vitamina B3 o Niacina es una vitamina que nos ayuda, entre otras cosas, en la lucha contra el colesterol y a conseguir un buen funcionamiento hepático. ¿Quieres conocer a fondo todas las...
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Autor:*Luisa Martín
Lecturas: 62666
Puntuación: 7
La vitamina B5 o ácido pantoténico tiene muchas propiedades pero es una vitamina muy conocida para la salud de cabello, uñas y piel y de las defensas. ¿Quieres conocer más sobre todos los...
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Autor:*Ianina Kohon
Lecturas: 116537
Puntuación: 7,8
La vitamina B2 o Riboflavina tiene muchas propiedades pero destaca por su importancia en la reproducción celular y producción de glóbulos rojos sanos. ¿Quieres conocer a fondo todas las...
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Autor:*Ianina Kohon
Lecturas: 121169
Puntuación: 7,9
La vitamina B1 o Tiamina tiene muchas propiedades pero destaca por tratar la enfermedad conocida como Beriberi y ahuyentar, por su olor, a los mosquitos. ¿Quieres conocer a fondo todas las...
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Autor:*Ianina Kohon
Lecturas: 124650
Puntuación: 7,9
La vitamina D o Calciferol tiene muchas propiedades pero destaca por ser esencial para el crecimiento, desarrollo corporal y el cuidado de los huesos. ¿Quieres conocer a fondo todas las...
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Autor:*Ianina Kohon
Lecturas: 190744
Puntuación: 7,7
Conocer bien las funciones de las diferentes vitaminas es muy importante pues nos ayudará a saber que cantidades debemos tomar de cada una de ellas. ¿Conoces las diferentes clases de vitaminas...
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Autor:*Luisa Martín
Lecturas: 201028
Puntuación: 7,8
La vitamina C o Ácido Ascórbico tiene muchas propiedades pero destaca por su conocido efecto antioxidante y fortalecedor del sistema inmunológico. ¿Quieres conocer a fondo todas las propiedades y...
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Autor:*Ianina Kohon
Lecturas: 208644
Puntuación: 8,1
La vitamina A o Retinol tiene muchas propiedades como protegernos de las radiaciones solares, protege las mucosas y ayuda a la cicatrización de heridas. ¿Quieres conocer a fondo todas las...
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Autor:*Ianina Kohon
Lecturas: 220226
Puntuación: 7,9
La vitamina K o Fitomedianona tiene muchas propiedades pero destaca por su acción preventiva de las hemorragias internas y el cuidado de los huesos. ¿Quieres conocer a fondo todas las propiedades...
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Autor:*Ianina Kohon
Lecturas: 258675
Puntuación: 8,6
La vitamina E o Tocoferol tiene muchas propiedades pero destaca por ser conocida como la vitamina de la juventud y la belleza ya que es un antioxidante. ¿Quieres conocer a fondo todas las...
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El Betacaroteno
La carencia de vitaminas
Paba o Ácido Paraaminobenzoico
Vitamina B9 o Ácido fólico
Vitamina B12 o Cobalamina
Vitamina B6 o Piridoxina
Vitaminas: clasificación y dosis diaria
Vitamina B3 o Niacina
Vitamina B5 o Ácido Pantoténico
Vitamina B2 o Riboflavina
Vitamina B1 o Tiamina
Vitamina D o Calciferol
Funciones de las vitaminas
Vitamina C o Ácido Ascórbico
Vitamina A o Retinol
Vitamina K o Fitomenadiona
Vitamina E o Tocoferol
