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Autor:*Daya Kaur (Isabel Moya)
Lecturas: 1803
Puntuación: 8,5
Dentro de los Bhandas o cierres que se practican en el Yoga merece una especial atención el Maha Bhanda ya que aglutina, a su vez, a otros Bhandas. ¿Qué tiene esto de especial o que beneficios...
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Autor:*Daya Kaur (Isabel Moya)
Lecturas: 2263
Puntuación: 9
El Jalandhara Bhanda es una cerradura muy apreciada, dentro del mundo del yoga, ya que trabaja de un modo muy concreto sobre la nuca y el sistema nervioso. ¿Quieres conocer sus beneficios sobre...
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Autor:*Daya Kaur (Isabel Moya)
Lecturas: 3461
Puntuación: 8,8
El Uddiyana Bhanda es una Bhanda o contracción muscular muy famosa que fortalece el sistema digestivo y ayuda a subir la energía a través de la espalda. ¿Quieres saber más del Uddiyana Bhanda y...
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Autor:*Daya Kaur (Isabel Moya)
Lecturas: 4467
Puntuación: 9,4
El Mula Bhanda es, dentro del yoga, una técnica muy antigua y muy poderosa a la vez que fácil de aprender y practicar obteniendo grandes beneficios. ¿Quieres aprender, en un momento, como...
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Autor:*Daya Kaur (Isabel Moya)
Lecturas: 7085
Puntuación: 9,1
Los Bhandas son muy poco conocidos incluso dentro del mundo del Yoga a pesar de que sus efectos sobre nuestro cuerpo y nuestra mente sean increíbles. Hay varios tipos de Bhandas y cada uno tiene...
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