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Autor:*Paolo Cesco
Lecturas: 4043
Puntuación: 7,8
Que el estrés acelera el envejecimiento es algo que parece probado. Una vida más relajada, tranquila, organizada nos ayudará a mantenernos jóvenes. El envejecimiento es algo natural pero debemos...
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Autor:*Paolo Cesco
Lecturas: 4114
Puntuación: 8
El estrés implica una tensión necesaria importantísima para muchas actividades aunque en general hay una serie de errores y prejuicios sobre él. ¿Quieres saber cuales son los errores o prejuicios...
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Autor:*Paolo Cesco
Lecturas: 6681
Puntuación: 8,8
Separar la vida profesional o laboral y la vida personal o privada puede ser un verdadero problema, sin aparentes soluciones, para muchas personas. ¿Verdad que la familia agradecería que...
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Autor:*Paolo Cesco
Lecturas: 7676
Puntuación: 8,8
El bienestar es una sensación de felicidad que no sabríamos definir y que a menudo tampoco nadie sabemos como conseguirla de nuevo lo antes posible. Ver en que errores caemos y tener una...
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Autor:*Paolo Cesco
Lecturas: 9162
Puntuación: 9,1
El estrés no es una enfermedad en si mismo sino sólo es que un síntoma de que estamos llevando un ritmo frenético y hay que ir, pues, a la causa. Si tratamos el estrés solo como un síntoma nunca...
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Autor:*Paolo Cesco
Lecturas: 9184
Puntuación: 8,5
La relajación es una pieza clave para el control de estrés ya que nos ayuda a parar física y mentalmente compensando nuestro rápido ritmo de vida. Sistemas o tipos de relajación hay muchísimos y...
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Autor:*Paolo Cesco
Lecturas: 12240
Puntuación: 9
Construye tu lista propia de señales de estrés para bloquear y evitar el estrés innecesario aprendiendo a transformarlo y eliminarlo totalmente. El primer paso para cambiar de estrategia y tener...
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Autor:*Paolo Cesco
Lecturas: 15105
Puntuación: 8
El distress o estrés negativo tiene muchas posibles causas y se suele dividir, para una mejor comprensión, en cinco fases muy bien diferenciadas. Observar en que fase de distress estamos puede...
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Autor:*Paolo Cesco
Lecturas: 71841
Puntuación: 8,4
Hay 6 tipos diferentes de estrés o diferentes maneras de vivirlo ya que lo importante no es tanto lo que te ocurre, sino como te lo tomas. En este artículo veremos los diferentes tipos de estrés...
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Errores y prejuicios sobre el estrés
Como separar la vida laboral y personal
Bienestar, como conseguirlo
El Estrés no es una enfermedad
Relajación: clave para el control del estrés
Lista de señales de Estrés
Cuando el estrés se convierte en distress
Tipos de Estrés
