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Relajación

5 artículos.

Ejercicios de respiración

Autor: Cecilia Irene Terzian Lecturas: 87636 Puntuación: 8,4

Todos respiramos pero hacerlo de la forma correcta no es fácil por lo que hay que practicar unos ejercicios de respiración para encontrarnos mejor. La respiración debe ser suave, abdominal, el...

Relajación Consciente

Autor:*Hana Sztarkman Lecturas: 101614 Puntuación: 8,6

Cuanto mejor se haga la relajación consciente más energía acumularemos ya que la relajación es el medio natural para reponer la energía pérdida. Aprender las técnicas de relajación consciente...

Cómo Relajarse y evitar la tensión

Autor: Cecilia Irene Terzian Lecturas: 111005 Puntuación: 9

Básicamente aprendiendo a relajarse y evitar la tensión, beneficiaremos a todo nuestro cuerpo y a nuestra mente; nuestros sentidos nos lo agradecerán. En este artículo encontramos unos sencillos...

Técnicas de Relajación

Autor: Desconocido Lecturas: 149755 Puntuación: 8,6

Las técnicas de relajación son unas herramientas muy demandadas en la sociedad actual donde el estrés y las prisas son fuente de malestar psicológico. Las técnicas de relajación se deben...

Método Silva

Autor:*Hana Sztarkman Lecturas: 192905 Puntuación: 8,8

El Método Silva se basa en el aprendizaje, entrenamiento y desarrollo de la facultad más importante del ser humano: el pensamiento consciente. El Método Silva reúne un conjunto de técnicas que...

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La respuesta está en los pies
Tratado completo de Reflejoterapia Podal

La respuesta está en los pies
Está demostrado que el masaje de ciertas zonas de los pies mejora el bienestar y alivia muchas dolencias. Este libro es una clásico de las publicaciones sobre...