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Cuidado del cuerpo

8 artículos. 

KettlebellsKettlebells

Autor: Natalia Márquez  Lecturas: 16248  Puntuación: 9,6
Kettlebells es un nuevo tipo de ejercicios que utiliza una serie de pesas rusas para realizar unos ejercicios breves pero con muchos beneficios. Kettlebells es ideal para ponerse en forma, perder...

Aspecto psicológico de la práctica deportivaAspecto psicológico de la práctica deportiva

Autor: Salud Hoy  Lecturas: 40910  Puntuación: 7,8
Sin duda existe un aspecto psicológico de la práctica deportiva, ya que una adecuada actitud mental nos ayudará a alcanzar unos mejores resultados. Para lograr los mejores resultados en una...

Ponerse en formaPonerse en forma

Autor: Desconocido  Lecturas: 47381  Puntuación: 8,1
Para ponerse en forma no nos hacen falta muchos estudios o ejercicios muy complejos pues sólo hay que seguir una serie de tips o consejos básicos. Una buena dieta, constancia y descanso son...

Práctica de actividad físicaPráctica de actividad física

Autor: Manuel Muñoz Peral  Lecturas: 63748  Puntuación: 7,8
Si queremos mantener nuestro cuerpo y nuestra salud en buena forma es aconsejable la práctica de actividad física, siempre guiados por un profesional. Debemos ser cuidadosos con la práctica de la...

Tai Chi ChuanTai Chi Chuan

Autor: Francisco Clemares  Lecturas: 77569  Puntuación: 8,4
El Tai Chi Chuan es un antiguo arte marcial chino beneficioso para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos. El Tai Chi Chuan combina la respiración y...

Liberar la tensión en hombros y cuelloLiberar la tensión en hombros y cuello

Autor: Ciudad Futura  Lecturas: 77837  Puntuación: 8,4
Liberar la tensión en hombros y cuellos nos ayudará a relajarnos y sentirnos bien sin tener que recurrir al masajista algo que no siempre podemos hacer. Este artículo nos enseña a liberar la...

Cuidar el CuerpoCuidar el Cuerpo

Autor: Sonia Barbal  Lecturas: 102460  Puntuación: 8,4
Cuidar el cuerpo no debe ser un problema o una preocupación, debemos encontrar todos los días momentos para cuidarlo y mimarlo con amor y dedicación. Debemos cuidar el cuerpo con una dieta sana y...

Actividad Física y SaludActividad Física y Salud

Autor: Manuel Muñoz Peral  Lecturas: 106858  Puntuación: 7,9
La actividad física y la salud están relacionadas, la práctica de un deporte adecuado a nuestras características ayudará a mantener en forma nuestra salud. La actividad física beneficiará a...

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El chikung CFQ es, una terapia basada en los meridianos y cuyas raíces están en la meditación y en los principios Taoístas de vivir en paz y con salud. El núcleo de la...