Budin de Zanahoria y Mijo
El budín de zanahoria y mijo puede ser una buenísima manera de empezar a probar este cereal ya que a veces el mijo nos puede parecer un poco soso.
Ingredientes para el budin de zanahoria y mijo
- 1 Kg. de zanahorias.
- 1 taza de azúcar moreno.
- 3 clavos de olor.
- Un trocito de canela en rama.
- 1 cucharadita rallada de jengibre.
- 1 taza mediana de mijo hervido en dos tazas de agua.
- Media taza de miel.
- Pasas de uva.
- Almendras fileteas trocitos de manzana verde.
- 1 cucharada de ralladura de naranja.
- Azúcar moreno para acaramelar.
Elaboración del budin de zanahoria y mijo
- Herviremos las zanahorias con la canela, el clavo de olor y la ralladura de jengibre.
- Cuando estén bien tiernas quitaremos los clavos y la canela y haremos un puré.
- Escurriremos el agua y lo mezclaremos con el azúcar moreno y las pasas.
- Cuando se hierve el mijo lo haremos con las manzanas.
- Cuando ya esté cocido agregaremos la miel, las almendras y la ralladura de naranja.
- Acaramelaremos una budinera (molde) con el azúcar moreno y lo cubriremos con el puré de zanahorias.
- En el centro haremos un jequecito y lo rellenaremos con el puré de mijo.
- Se puede comer frío o calentito.
Graciela
Terapeuta (Yoga, Reiki, Masajes Tibetanos), Cocina Natural y dietas personalizadas
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