Budin de Zanahoria y Mijo

El budín de zanahoria y mijo puede ser una buenísima manera de empezar a probar este cereal ya que a veces el mijo nos puede parecer un poco soso.

Ingredientes para el budin de zanahoria y mijo

  • 1 Kg. de zanahorias.
  • 1 taza de azúcar moreno.
  • 3 clavos de olor.
  • Un trocito de canela en rama.
  • 1 cucharadita rallada de jengibre.
  • 1 taza mediana de mijo hervido en dos tazas de agua.
  • Media taza de miel.
  • Pasas de uva.
  • Almendras fileteas trocitos de manzana verde.
  • 1 cucharada de ralladura de naranja.
  • Azúcar moreno para acaramelar.

Elaboración del budin de zanahoria y mijo

  • Herviremos las zanahorias con la canela, el clavo de olor y la ralladura de jengibre.
  • Cuando estén bien tiernas quitaremos los clavos y la canela y haremos un puré.
  • Escurriremos el agua y lo mezclaremos con el azúcar moreno y las pasas.
  • Cuando se hierve el mijo lo haremos con las manzanas.
  • Cuando ya esté cocido agregaremos la miel, las almendras y la ralladura de naranja.
  • Acaramelaremos una budinera (molde) con el azúcar moreno y lo cubriremos con el puré de zanahorias.
  • En el centro haremos un jequecito y lo rellenaremos con el puré de mijo.
  • Se puede comer frío o calentito.

Graciela

Terapeuta (Yoga, Reiki, Masajes Tibetanos), Cocina Natural y dietas personalizadas

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