La Manzana
La manzana es una de las frutas cuyas propiedades han sido más reconocidas y dicen que quien come una manzana cada día nunca visita al médico.
La manzana es una de las frutas cuyas propiedades han sido más reconocidas y dicen que quien come una manzana cada día nunca visita al médico.
Propiedades de la manzana
- Útil para los diabéticos, la pectina ayuda a mantener estables los niveles de azúcar.
- La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados como el plomo y mercurio.
- El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas que tienen el colesterol alto.
- Es a la vez efectivo contra el estreñimiento y la diarrea.
- La manzana limpia los dientes y fortalece las encías.
Información nutricional de la manzana
- Contiene quercitina, que puede ser un auténtico tónico para el corazón y la circulación.
- Contiene asimismo ácido málico y tartárico, especialmente eficaces en la digestión de alimentos grasos.
- Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunológico.
- La manzana es buena fuente de fibra.
¿Sabías que la manzana...?
2 manzanas al día pueden reducir hasta un 10% el nivel de colesterol.
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