¿Hay algún remedio para la vista cansada?

Este artículo nos da una interesante información sobre las causas de la vista cansada y que remedios o terapias naturales son más eficaces para tratarla.

¿Qué es la presbicia o vista cansada?

La vista cansada o presbicia es la dificultad para poder enfocar la vista a la hora de leer o ver de cerca.

Aparece sobre la edad de 40-50 años, pero no es inusual que aparezca en edades mas tempranas.

La vista cansada es una diminución irreversible de la capacidad que tiene el cristalino acomodarse ante la lectura y fijación a objetos.

Puede aparecer también conjuntamente en personas que sufren de miopía y aumentar el grado con la edad.

Síntomas

Los síntomas de vista cansada son:

  • Necesidad de más luz para poder leer.
  • Dificultad de ver objetos y letras con nitidez.
  • Lagrimeo.
  • Necesidad de extensión de brazos para alejar la lectura, ya que de cerca no se ve nítido.
  • Dolor de cabeza.
  • Fatiga ocular.
  • Enrojecimiento del ojo.

Causas de la vida cansada

El responsable de que se padezca la presbicia o vista cansada es el cristalino. El cristalino es una lente que tenemos en el ojo, responsable del enfoque de los objetos que miramos, las letras que leemos, pero siempre próximos a nosotros.

Forzar mucho la vista, trabajar o leer en malas condiciones lumínicas agravará o producirá inevitablemente este problema.

Tratamientos externos

  • Los colirios van bien para paliar algunos síntomas de la vista cansada, como el enrojecimiento del ojo, lagrimeo, etc.
    Existen colirios naturales a base de Eufrasia, Manzanilla, Aloe vera, etc. que nos pueden aliviar mucho estos síntomas. También podemos hacernos lavados o baños oculares con las mismas plantas.
  • La cirugía ocular es una opción a tener en cuenta, pero siempre con el consejo oftalmológico.
  • El método Bates, lo descubrió el oftalmólogo William H. Bates, que aplico este método de ejercicios oculares con buenos resultados. Consisten en juegos oculares, técnicas de reeducación que son de gran ayuda en la vista cansada y se rigen por tres principios:
    • Movimiento: movimientos oculares.
    • Centralización: central la vista.
    • Relajación: relajación de los ojos.

¿Podemos "alimentar" la vista?

En las farmacias, herbolarios y centros especializados ofrecen productos a base de antioxidantes y otros nutrientes para la vista (luteína, zinc, Betacaroteno, ácidos grasos, etc.). Las frutas y verduras frescas son los mejores aliados para nuestra vista.

¿Sabías que…?

La vista cansada no es una causa de ceguera sino un síntoma de vejez ocular, que con remedios adecuados no nos dará problemas.

Con una alimentación adecuada, un aporte de vitaminas y minerales, ya sea en forma alimentaria o bien en capsulas, nos dará buenos resultados.

Y no olvidemos que una revisión anual al oftalmólogo, que nos aconseje que tipo de tratamiento podemos hacer, aunque el mas corriente son las gafas con lente adecuado a cada persona.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

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