La forma de nuestro cuerpo no es sólo su apariencia, sino también su capacidad para moverse, para llevarnos de un lado a otro con energía y gracia a lo largo de la vida. Desde muy temprano empieza a conformarse nuestro cuerpo al tomar como modelos a las personas que nos rodean, padres, hermanos... Inconscientemente, imitamos sus posturas, gestos y tensiones.

Cuando llegamos a la adolescencia, "recubrimos" nuestras pautas de movimiento familiares con los gestos de nuestros amigos, con las posturas de nuestros héroes o con nuestra actitud de rebeldía. Más adelante, a medida que nos hacemos adultos, nuestros modelos son las imágenes de lo que para nuestra sociedad son el logro y el éxito, ya sea para imitarlos o para distanciarnos de dichos modelos.

Además de los modelos familiares, dejan también su huella los patrones culturales así como los accidentes, traumas o enfermedades.

Y, por último, el trabajo, ya sea porque pasemos muchas horas ante el ordenador o por las horas de trabajo de manipulación como fisioterapeutas.
Usamos el cuerpo de muy diversas maneras y, hay pocas personas que al llegar la noche no se quejen de alguna molestia como consecuencia de las actividades cotidianas.
Nuestro cuerpo es lo suficientemente flexible como para dejarse moldear por todo los factores anteriores. Cuando nos aproximamos a la madurez el "material" se vuelve menos flexible y el cuerpo protesta llamándonos la atención. A eso le llamamos envejecer.

¿Es posible recuperar la libertad y la soltura de nuestro cuerpo?

Un primer paso consiste en modificar nuestras creencias respecto a lo que es el cuerpo. En lugar de considerarlo como una herramienta o incluso como un estorbo, podemos verlo como algo que está condicionado por la manera en que lo habitamos.
Supongamos que el cuerpo, en vez ser una carta que nos han servido al comienzo de ése juego que es la vida, es en realidad el lugar donde se juega la partida. Visto de esta manera, el cuerpo hace mucho más que servirnos de disfraz, contenernos o llevarnos de un lado para otro. Cada actitud es la expresión de lo que acontece en nuestro interior y todo lo que ocurre a nuestro alrededor puede dejar una huella.

El Rolfing Movimiento combina el contacto físico y la comunicación verbal para enseñarnos a tomar conciencia del cuerpo, liberar tensiones acumuladas y descubrir una manera más armoniosa de estar y de moverse.

Con las manos y la palabra, el rolfer guía en la exploración y el descubrimiento de las sensaciones que produce el hecho de estar y moverse en armonía con la gravedad. Una vez aprendidas nuevas pautas en actividades sencillas, se pueden aplicar los mismos principios a los quehaceres de la vida cotidiana como caminar y correr, sentarse y ponerse de pie, estirarse y empujar.

El Rolfing Movimiento va más allá de unas meras lecciones sobre lo que es una buena postura o un movimiento eficaz. Si cambiamos de postura sólo en apariencia, el cambio no se siente como auténtico. Cambiar arbitrariamente una forma corporal o un gesto es como ponerse una prenda de ropa o como restaurar el exterior de un edificio sin renovar la estructura, las cañerías o la instalación eléctrica.

El Rolfing Movimiento nos lleva en un viaje por el plano interior básico de nuestra estructura. A menudo, como resultado de la profundidad de la conciencia que se alcanza, afloran a la superficie reacciones o tensiones olvidadas. Con la soltura y el equilibrio físico llega la sensación de estar centrado, de autenticidad y de libertad de expresión. Cuando la estructura cambia como resultado de estos métodos, el cuerpo se percibe como nuevo, liberado desde dentro hacia fuera.

Esta técnica se desarrolla como complemento del Rolfing. Su fundadora, la Dra. Ida P. Rolf, postuló que el cuerpo humano es flexible y que es posible manipular el tejido conectivo para conseguir que esté alineado con la gravedad.
El Rolfing Movimiento se imparte en grupo, y los ejercicios que se realizan son individuales, en pareja, o en grupo.

Temas que se abordan en Rolfing Movimiento, entre muchos otros

• La Respiración: ¿cómo es mi espacio interior? ¿Cómo respiro al trabajar? ¿Es mi actitud activa o receptiva? ¿Cuáles son mis puntos fijo y móvil al respirar?
• El Apoyo: ¿cómo siento mis pies? ¿Cómo es mi base de apoyo? ¿Dónde está mi fuerza?
• Los Brazos: ¿qué molestias siento alrededor de la cintura escapular? ¿Siento o agarro al tocar? ¿Cómo me dejo sentir al trabajar?
• Los Sentidos: ¿cómo influye en la posición de la cabeza el uso de los sentidos? ¿Cómo veo el mundo? ¿Mi manera de ver el mundo determina la manera de estar en el mundo y con los pacientes? ¿Cómo es mi "kinesfera"?

Rolfing Movimiento y nuestro sentir de cuerpo y mente

Según el Rolfing Movimiento, nuestra forma y nuestro sentir de cuerpo y mente pueden contemplarse como "construidos en capas"

• En un primer lugar la estructura del cuerpo: la disposición de tórax, pelvis, pies, la ordenación de huesos, etc.
• En segundo lugar, la coordinación: como en una orquesta nuestra manera de movernos, está determinada por el orden de los distintos instrumentos y el papel que desempeñan: qué músculos se contraen y cuales no, y a qué intensidad
• En tercer lugar, la percepción, y el uso que hacemos de los sentidos corporales; como bien expresa la sabiduría popular, cada persona "ve el mundo con sus propios ojos"... vemos, oímos, sentimos en base a unos filtros, inconscientes, que condicionan nuestro reaccionar, y consecuentemente, nuestra manera de responder, de movernos o de estar quietos, frente al mundo que nos rodea.
• En último lugar, cada persona otorga un significado diferente a los diferentes gestos y posturas que adopta.

Beneficios que pretende aportar el Rolfing Movimiento

• Ayudar a la toma de conciencia de los patrones tanto estructurales como de movimiento al trabajar.
• Descubrir donde están las restricciones de movimiento.
• Aprender a "situarse" frente (o junto) al paciente.
• Ejercicios para aplicarlos en el día a día, que ayudan a contrarrestar la sobrecarga o el desgaste tras el trabajo.

El Rolfing Movimiento tiene como objetivo conocer en profundidad "El cuerpo que somos" y contribuir a desarrollar una nueva "Inteligencia corporal".